Når sorgen indtræffer, er den kommet for at blive
Sådan er det for langt de fleste. Den forsvinder ikke bare igen. Derfor kan vi ligeså godt lære den at kende og forene os med den. Det er en gåtur i fællesskab med andre sørgende en fantastisk mulighed for.
Gåturen varer 1 – 2 timer i grønne områder i Holstebro.
Maks. Min. 6 deltagere, maximum 10 deltagere pr tur.
Den sunde sorgproces bevæger sig som et pendul imellem det som smerter og det som glæder eller der hvor der opleves fred og ro indeni sig. Her er der plads til grin og gråd, smil og tårer. Begge dele er lige vigtigt.
Når en sorg indtræffer påvirker det vores følelser, tanker, det sociale og det fysiologiske liv i større eller mindre grad. Langt de fleste oplever sorgen som en meget stressende og smertefuld periode. Nogle af de fysiologiske konsekvenser en sorg kan have er:
- Søvnforstyrrelser
- Ændret appetit, trøstespisning
- Nedsat energi, træthed
- Nedsat immunforsvar, øget tendens til sygdom og infektion
En gåtur sætter kroppens naturlige endorfiner igang. Endorfinerne er med til at føle sig mere afslappet, hvilket får dig til at føle dig bedre tilpas. Det lys har vi brug for, når vi er i sorg. Naturen hjælper os også på vej. Lad os bevæge sorgen sammen.
Konktakt mig på 29 82 82 28 eller gilarsen@mail.dk for yderligere oplysninger.
